海米炒小白菜

春风吹的季节最适合种小白菜,暖暖的阳光下小白菜快速地成长着,从发芽到可以采摘只需要一个月的时间,自己在阳台种的小白菜鲜嫩碧绿不论煮沸或炒食都很可口。为了消灭那袋已经开封很久的海米,于是就把两者搭配在一起,小白菜的味道更鲜了。

【食材与调料】

【主料】海米30g,小白菜300g
【辅料】油适量,盐适量,葱少量,姜少量,料酒少量

【制作步骤】
海米炒小白菜 1.海米淘洗干净后用水泡发10分钟。
海米炒小白菜 2.小白菜择去老叶后放水里洗净。
海米炒小白菜 3.把洗好的小白菜切成3厘米长的小段。
海米炒小白菜 4.准备一些葱姜丝。
海米炒小白菜 5.炒锅放油下海米煸炒至水分干,放入少许料酒煸炒。
海米炒小白菜 6.放入葱姜丝炒出香味。
海米炒小白菜 7.放入小白菜翻炒熟。
海米炒小白菜 8.调入适量盐翻炒均匀即可关火装盘。

【海米炒小白菜做法小贴士】
小贴士海米味道鲜美不用放味精、鸡精等提鲜品。

本文来自热心网友【朱光明】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
朱光明 朱光明
加入收藏 (0)
上一篇 03-31
下一篇 03-31

相关推荐

  • 海米疙瘩汤

    在网上买的海米,非常好吃,用来给宝宝做汤喝

    2025-06-11 12:16:01
    156
  • 蒲瓜瘦肉海米鲜汤

    这是一款非常适合夏季饮用的汤水,蒲瓜具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效。加入了肉片、肉丸、虾米,使汤更鲜美,营养更丰富。

    2024-12-31 18:15:02
    542
  • 海米冬瓜汤

    继续消灭我那包已经开封的海米,今天用它煮了冬瓜没想到汤色很奶白,让人一眼就爱。这道菜是很家常的一道菜,别人煮海米冬瓜汤都是先煮熟冬瓜才放海米,今天我把海米先炒一炒然后倒入开水煮冬瓜,结果就得到了这碗奶白的冬瓜汤。海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,海米蛋白质含量非常高,在55%以上,所以海米也是不错的食品。

    2024-12-21 23:30:01
    459
  • 海米炒油菜

    海米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。爱美人士不妨多摄入一些油菜,一定会收到意想不到的美容效果。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。

    2024-12-12 05:30:01
    527

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信