| 意面对比普通面条更有嚼劲，所以想煮软一些，就在做之前提前浸泡10分钟左右分钟左右（视自己家宝宝的口味而定），再下锅煮就会好很多，然后姐妹们可以根据宝宝的喜好加入各种各样的酱汁，好吃的意面就做出来了，是不是特别快手呀~木耳和火龙果有滑肠的作用，如果宝宝肠胃比较虚弱或者有腹泻症状，不要给宝贝吃哈。 |
【食材与调料】
| 【主料】 火龙果 半个 意大利面 20g 【辅料】 牛奶200g木耳2朵西兰花10g奶酪5g |
【制作步骤】
| 1 准备食材：意大利面20g，奶酪5g，冲泡好的奶粉或者牛奶200g，木耳2朵，西兰花10g，火龙果适量。 |  |
| 2 将意面用清水浸泡10分钟左右。 |  |
| 3 把木耳也浸泡清洗一下，把木耳用温水浸泡30分钟泡发。 |  |
| 4 把木耳放入开水中，将木耳煮至熟透变得软烂。 |  |
| 5 把木耳切得碎碎的。 |  |
| 6 把奶酪切得碎碎的。 |  |
| 7 把西兰花用开水焯一下。 |  |
| 8 把焯好的西兰花放到凉水中放凉，再切得碎碎的。 |  |
| 9 把火龙果取出果肉，切成适合宝宝入口的小颗粒。 |  |
| 10 把意面用清水煮10-12分钟，直到把意面煮熟。 |  |
| 11 将煮好的意面捞出，放到碗中备用。 |  |
| 12 在锅中刷少许植物油，把木耳和西兰花放入锅中，翻炒出香味来。 |  |
| 13 转小火，将冲泡好的奶粉倒入锅中熬煮。 |  |
| 14 将切碎的奶酪倒入奶中。 |  |
| 15 把奶酪煮软煮化。 |  |
| 16 等到汤汁变得粘稠，关火，倒入火龙果果粒。 |  |
| 17 把汤汁和火龙果搅拌一下。 |  |
| 18 把做好的汤汁淋在意面上，拌着给宝宝吃，清爽香甜还带着浓浓的奶香，宝宝食欲大增呀！ |  |
【火龙果意面做法小贴士】
