| 火龙果营养丰富、功能独特一、排毒解毒、保护胃壁红心火龙果含有丰富的粘胶状的植物性白蛋白，这些白蛋白在人体内遇到重金属离子后，可迅速地将其包裹住，避免肠道吸收，并通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。另外，白蛋白对胃壁也有保护作用哦。二、美白养颜红心火龙果中含有丰富的维生素C，这可是美白肌肤的重要成分哦，所以吃红心火龙果有美白养颜的功效哩。三、抗衰老红心火龙果中富含花青素，这是一种非常有效的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。另外花青素还能够抑制脑细胞的变性，预防老年痴呆哦。四、预防贫血火龙果中的含铁量比一般水果要高，而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，所以想要预防缺铁性贫血，可适量的多吃一些火龙果哦。五、减肥、防便秘红心火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，它具体减肥、润肠、防便秘的功效。（摘自百度） |
【食材与调料】
【主料】红心火龙果一个，酸奶100ml，鲜牛奶100ml |
【制作步骤】
 | 1.火龙果一个，剥皮 |
 | 2.火龙果，一半切块，一半打成泥 |
 | 3.这是我用的风味酸奶和鲜牛奶 |
 | 4.把酸奶、鲜奶和火龙果泥拌在一起，再加点火龙果块就好了。放冰箱冰镇一会儿更好味！ |
【火龙果奶昔做法小贴士】
