| 早上配餐，为了让孩子们选择多一点，我就喜欢混搭一下时蔬，今天就用茭白，胡萝卜还有西葫芦一起配炒了一下，味儿还真得不错哦，朋友们要不走一个。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜1个，茭白1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，西葫芦半个，黑胡椒适量，鸡精少许 |
【制作步骤】
 | 1.备好所用食材。 |
 | 2.锅里加油，将葱白下锅煸炒出味。 |
 | 3.然后将三款蔬菜改刀好下锅炒。 |
 | 4.加入适量的清水焖至食材熟透。 |
 | 5.加入少许的细盐调个味。 |
 | 6.再加入一些现磨的黑胡椒粉提味。 |
 | 7.这样子一份黑椒时蔬就完成了。 |
【黑椒双蔬茭白做法小贴士】
| 小贴士小火焖制不要加太多的清水。 |
