| 黄豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。黄豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，黄豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。 |
【食材与调料】
| 【主料】黄豆50g |
| 【辅料】绵白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄豆一杯准备好 |
 | 2.用清水泡一夜 |
 | 3.泡好的黄豆 |
 | 4.放入豆浆桶里加入适量的清水 |
 | 5.选择纯豆档 磨好了 |
 | 6.过滤 |
 | 7.放入适量的白糖 |
 | 8.配上油条或油饼就是营养的好早餐啊 |
【黄豆豆浆做法小贴士】
| 磨豆浆还是用泡发的豆子好 营养更容易吸收 |
