黑豆冰糖炖腐竹 随心而行• 03-24• 菜谱大全•阅读 235 【食材与调料】【主料】黑豆,薏米,腐竹 【辅料】冰糖,枸杞 【制作步骤】 1.腐竹,黑豆,薏米泡开! 2.黑豆和薏米放入锅中加适量水煮至豆涨开,加入腐竹继续煮15分钟,加入冰糖煮5分钟! 3.加入枸杞继续煮1分钟,出锅!【黑豆冰糖炖腐竹做法小贴士】 本文来自热心网友【随心而行】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 黑豆 薏米 腐竹 赞 0 随心而行 加入收藏 (0) 生成海报 芹菜炒土豆丝 上一篇 03-24 彩椒椰奶虾 下一篇 03-24 相关推荐 菜谱大全 五谷豆浆 五谷豆浆,我放入了黑豆、花生米、红豆、黄豆、薏米、黑芝麻,冬天是补肾的好时机,多吃点黑色的东西,很好。这个五谷豆浆在早晨吃,很有营养的。 李晶 2024-12-19 03:15:01 179 菜谱大全 四豆浆 家里准备有好些的豆类,怕放久了长虫子,找出来打豆浆喝吧,红绿黄黑几种豆子营养丰富,喝了能活力一上午,呵呵。 浩浩 2024-12-11 08:00:02 159 菜谱大全 五豆豆浆 又是周末了,按照常规,又是上传花样豆浆的时候了,哈哈。这次用了五种豆子做了五豆豆浆,味道也不错,用到了黄豆、红豆、青豆、黑豆和白凤豆,红、黄、绿、白、黑代表了自然界的物种颜色,也分别对应人体的心、脾、肝、肺、肾,均衡摄取才是真正的养生经,营养很丰富哈,长期饮用具有平补肝肾、防老抗癌、增强免疫等作用,还能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等都有一定的食疗作用。那我们平时可适当的多饮用哈。 亚男 2024-11-26 13:45:02 176 菜谱大全 豆浆 豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量非常高。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症等疾病。虽是美味但是豆浆性偏寒,故胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用。制作的过程中可以加入黑豆,花生,提高它的营养成分。亲们可以试下。 温玉娟 2024-11-08 22:30:02 272