枸杞银耳羹,枸杞银耳羹的做法 - 阳康菜谱网枸杞银耳羹做法大全

银耳润肺美容地球人都知道，但我最爱放入皂角米，炖出来的银耳口感一流，更能和银耳中的胶制充分融合！每次炖银耳时喜欢细细的帮它剪碎！

【食材与调料】

【主料】银耳50g

【辅料】皂角米10粒，红枣6粒，枸杞若干

【制作步骤】

	1.银耳细细剪碎
2.加入皂角米小火慢炖
3.出锅前半小时加冰糖红枣枸杞

【枸杞银耳羹做法小贴士】

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炒双耳

昨天的午餐，前一天晚上泡好木耳和银耳，第二天早上炒一下就OK,快手菜！

悠悠

2025-06-21 18:16:02

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杏仁花生银耳羹

杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的排毒食品。杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。银耳是很好的滋补品，杏仁银耳羹滋润养颜润燥，常炖来喝点，对身体很有益处。

陈辉

2025-06-17 00:16:02

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