| 三文鱼中含有OMEGA-3不饱和脂肪酸，各种维生素和矿物质。除了对皮肤健康的好处，它还能提高身体免疫力，有效治疗关节炎、风湿病细胞再生和过敏等病症。 |
【食材与调料】
【主料】三文鱼100g，卷心菜40g，红色彩椒40g，米饭150g |
| 【辅料】橄榄油适量 |
【制作步骤】
 | 1.把三文鱼、彩椒和卷心菜切块 |
 | 2.将三文鱼和蔬菜 用橄榄油小炒一下 |
 | 3.卷心菜发蔫后加入米饭 再翻炒一下即可 |
【狗狗菜谱：三文鱼炒饭做法小贴士】
| 小贴士这里用的是三文鱼边角料，不是很贵，不到10块1斤的样子，某宝或附近生鲜店应该有 |
