| 最近流感肆虐，我和宝宝都分别出现了不同程度的咳嗽，咽痛，发热等症状，在适当的药物治疗的同时，多吃一些水果，多喝水对身体的康复起到非常关键的作用，但是宝宝最近吃药多是一些清热类的药物吃得脾胃较弱，而且冬季北方寒冷，苹果直接吃胃部很不舒服，稍微煮一下，然后调上蜂蜜，可以润喉，润肠通便，补充水分。而且味道很赞。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果100g |
| 【辅料】清水适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.锅中放入清水烧开。 |
 | 2.加入苹果碎，熬制10分钟左右。 |
 | 3.熬好以后放凉至体温左右，调入蜂蜜。 |
 | 4.搅拌均匀即可。 |
【蜂蜜苹果汁做法小贴士】
| 蜂蜜热饮和冷饮效果不同。热饮止泻，冷饮润肠通便。 |
