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  酱猪蹄

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  星彤

  2024-12-31 17:45:01

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  莲藕猪蹄汤

  猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，猪蹄富含胶原蛋白质，多吃可使皱纹推迟发生和减少，对人体皮肤有较好的保健美容作用。莲藕也是我很喜欢的一种食物，生吃熟吃，炒的炖的，怎么做都喜欢吃。

  丁艳梅

  2024-12-21 02:15:02

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  糯玉米猪蹄汤

  猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，有美容润肤的功效。今天这个汤用了糯玉米、花生、黄豆煲猪蹄，植物蛋白加上动物蛋白，还有丰富纤维，营养均衡哦！

  郑米雪

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  红烧猪蹄

  【食材与调料】 【主料】 猪蹄 2个 冰糖 200g 【辅料】 酱油20g香叶10g桂皮10g盐适量 【制作步骤】1 猪蹄煎金黄 2 然后加入辣椒，酱油，香叶葱姜 3 加水后撒冰糖，大火熬制炖猪蹄 4 慢火炖3小时，收汁出锅 【红烧猪蹄做法小贴士】

  王少燕

  2024-12-17 11:00:01

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