电压力锅版 手抓羊肉

羊肉的营养价值1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;2. 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

【食材与调料】

【主料】羊肉1斤,胡萝卜1根,洋葱半颗,大米3杯
【辅料】盐1匙,蚝油1匙,酱油3匙,糖1匙,孜然1匙,油1勺

【制作步骤】
1.羊肉一斤
电压力锅版 手抓羊肉 2.胡萝卜一根 洋葱半个 羊肉 全都切丁备用。
电压力锅版 手抓羊肉 3.大勺加油 八成热时 下羊肉丁 ,羊肉炒变色 下胡萝卜丁 洋葱丁。放调料,糖,盐,孜然,蚝油。
电压力锅版 手抓羊肉 4.大米淘干净,控水,待用。
电压力锅版 手抓羊肉 5.将炒好后加过汤的食材,加在大米里 水量按煮饭水量掌握。
电压力锅版 手抓羊肉 6.电压力锅 煮饭功能 开始。
电压力锅版 手抓羊肉 7.时间到 开饭

【电压力锅版 手抓羊肉做法小贴士】

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