豆干的品种包括但不限于普宁豆干,黄皮豆干,柏杨豆干,蓑衣豆干,羊角豆干等。豆干是一种历史悠久的民间小吃,也是豆腐干的简称。 |
【食材与调料】
【主料】豆干200g,猪肉200g |
【辅料】油适量,盐适量,蒜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.豆干切丝,放入冰箱冷冻。 |
![]() | 2.冷冻过的豆干解冻,会有小孔,更容易进味道。 |
![]() | 3.猪肉切丝,肥瘦分开。 |
![]() | 4.蒜切末。 |
![]() | 5.冷油下肥肉煸至出油。 |
![]() | 6.下瘦肉炒至变色。 |
![]() | 7.加蒜末炒香。 |
![]() | 8.下豆干,加盐,炒熟。 |
【豆干炒肉做法小贴士】
1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用; 2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。 |