豆干炒肉

豆干的品种包括但不限于普宁豆干,黄皮豆干,柏杨豆干,蓑衣豆干,羊角豆干等。豆干是一种历史悠久的民间小吃,也是豆腐干的简称。

【食材与调料】
【主料】豆干200g,猪肉200g
【辅料】油适量,盐适量,蒜适量

【制作步骤】
豆干炒肉 1.豆干切丝,放入冰箱冷冻。
豆干炒肉 2.冷冻过的豆干解冻,会有小孔,更容易进味道。
豆干炒肉 3.猪肉切丝,肥瘦分开。
豆干炒肉 4.蒜切末。
豆干炒肉 5.冷油下肥肉煸至出油。
豆干炒肉 6.下瘦肉炒至变色。
豆干炒肉 7.加蒜末炒香。
豆干炒肉 8.下豆干,加盐,炒熟。

【豆干炒肉做法小贴士】
1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;   
2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。

本文来自热心网友【毛玲君】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
毛玲君 毛玲君
加入收藏 (0)
上一篇 03-23
下一篇 03-23

相关推荐

  • 香干炒毛豆

    香干很有营养,食豆制品的一种,毛豆含大量的维生素C

    2024-05-28 16:15:02
    234
  • 香干炒尖椒

    香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。

    2024-05-07 18:30:01
    229
  • 干炒豆角

    以前做类似于这样的豆角都用油炸,但是用过的油就不想再用了,特别浪费。所以改了方法,不炸了,干炒

    2024-04-16 09:45:01
    163
  • 蒜薹豆干炒腊肉

    蒜薹是最常见的一种蔬菜。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。 蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作

    2023-12-02 02:45:01
    189

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信