豆瓣酱焖四季豆

夏天到了,多吃四季豆有消暑,清口的作用,同时四季豆还能抗肿瘤,对肠胃也有好处,多吃有益。吃四季豆一定要煮熟透,否则容易中毒哟。

【食材与调料】
【主料】四季豆200g,带皮肥肉50g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,豆瓣酱适量,蒜米适量

【制作步骤】
豆瓣酱焖四季豆 1.四季豆汆水
豆瓣酱焖四季豆 2.捞起
豆瓣酱焖四季豆 3.锅内放油,放蒜米
豆瓣酱焖四季豆 4.放四季豆炒
豆瓣酱焖四季豆 5.放豆瓣酱炒
豆瓣酱焖四季豆 6.放糖炒
豆瓣酱焖四季豆 7.放盐炒
豆瓣酱焖四季豆 8.放带皮的熟肥肉加少许水焖一下
豆瓣酱焖四季豆 9.放酱油炒
豆瓣酱焖四季豆 10.装盘

【豆瓣酱焖四季豆做法小贴士】
煮四季豆可以早点放盐更入味。

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