炒苋菜 MARS• 03-28• 菜谱大全•阅读 238 五月正是吃苋菜的好季节,加大蒜,加些盐原滋原味的,汤还可拿来拌饭,红红的【食材与调料】【主料】苋菜250g 【辅料】大蒜4个,盐少许,温水少许 【制作步骤】 1.油热下大蒜小火煸香 2.下入苋菜大火炒一下,再加少许温温水再炒一下 3.加盐 4.出锅【炒苋菜做法小贴士】小贴士大火快炒 本文来自热心网友【MARS】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 苋菜 午餐 晚餐 清淡 炒锅 赞 0 MARS 加入收藏 (0) 生成海报 水煮鸭胗 上一篇 03-28 杨枝甘露 下一篇 03-28 相关推荐 菜谱大全 玉子焖猪肝 中医认为,猪肝,性温,味甘苦,有补肝、养血、明目的功效。 姜惠嘉 2025-05-16 20:16:01 90 菜谱大全 红烧鱼头豆腐 现代人糖尿病都太多,尽量吃些清淡的东西保持健康,这道菜的做法是直接用铝箔纸在上面焖煮的,虽然感觉很清淡,但是也非常入味,鱼头非常有营养,配上蔬菜,均衡营养,会让身体更健康。 孙美琪 2025-05-15 22:16:01 112 菜谱大全 西兰花炒腊肉 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。腊肉性味咸甘平,具有开胃祛寒、消食等功效。火麻油营养价值:含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛 梦如 2025-05-14 01:16:02 113 菜谱大全 清蒸鱼头 多吃鱼头,聪明,我今天做的是清蒸鱼头,虽然青鱼头肉没有胖头鱼多,但是总还是有点肉,家里也有荤菜了,这个就随便吃吃吧。 苏莉 2025-01-03 05:45:01 456