| 五月正是吃苋菜的好季节，加大蒜，加些盐原滋原味的，汤还可拿来拌饭，红红的 |
【食材与调料】
【主料】苋菜250g |
| 【辅料】大蒜4个，盐少许，温水少许 |
【制作步骤】
 | 1.油热下大蒜小火煸香 |
 | 2.下入苋菜大火炒一下，再加少许温温水再炒一下 |
 | 3.加盐 |
 | 4.出锅 |
【炒苋菜做法小贴士】
| 小贴士大火快炒 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炒苋菜做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
香辣大芥菜梗炒小鱼干
芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。鱼干的营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。
