家里一大一小俩吃货都属于食肉“动物”,无肉不欢。每次做红烧肉,必定全是肉,不喜欢其它配菜来抢占地盘。这俩货是标准的宅男,不喜欢运动。不能再这么任性了,为了保障俩吃货的身心健康,更为了今后自制的蛋糕呀,面包、饼干等等之类的销量,加点茶树菇烧肉吧……茶树菇,又名茶新菇,是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。 它味道鲜美,用作主菜、调味均佳;且有滋阳壮阴、美容保健之功效,对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效,对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能,民间称之为“神菇”。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉300g,干茶树菇100g |
【辅料】干辣椒适量,青花椒适量,葱适量,姜适量,蒜适量,老抽适量,生抽适量,盐适量,冰糖适量,油适量,醋少许 |
【制作步骤】
1.提前将干茶树菇泡发好。 | |
2.剪去根和老茎。盆中加水,放入茶树菇后,顺着一个方向搅动,滤去杂质,清洗干净。 | |
3.将肉洗净后 切成1cm左右厚的片。 | |
4.准备好所需调理。 | |
5.将肉出水后捞出。油锅烧热后,倒入适量油,放入肉后,中火慢慢煸炒出油。这步不能省,要有耐心。 | |
6.将拨到一边,先将干辣椒、青花椒焙出香味,捞出(喜欢辣点的,可以留在锅里) | |
7.放入葱姜蒜焙出香味。 | |
8.放入老抽、盐翻炒入味(这时老抽放入量是总量的一半)。 | |
9.加入足量的水大火烧开后,转小火慢慢煨。(把水一次性加够,避免中途添加) | |
10.水烧制一半,肉快好时放入茶树菇,再放入适量的盐。 | |
11.中火煮十来分钟后,揭盖加糖、生抽、老抽,开始大火收卤。 | |
12.收卤时要不停的翻炒,防止粘锅。最后出锅时滴少许醋、少许生抽体味,撒葱丝装盘上桌。 |
【茶树菇烧肉做法小贴士】
小贴士老抽和生抽分两次放入。收卤时不要走开,要不停的翻炒以免粘锅。记得红烧肉一定要把肥肉的油熬出来才会香而不腻哦 |