| 这是一个人的份量，根据情况自行增加份量 |
【食材与调料】
【主料】玉米粒10g，玉米渣10g，黑豆10g，红豆10g，薏米10g，荞麦10g，大枣1个，桂圆3个，陈皮1片，炒米50g |
【制作步骤】
 | 1.除了大枣、桂圆、炒米外，其它材料泡开，倒掉泡的水，加干净的水大火煮开，转小火煮半小时 |
 | 2.煮好后，趁沸腾时，倒入炒米、洗净的大枣、去壳的桂圆，盖盖，关火，焖30分钟 |
 | 3.30分钟后，盛出 |
【粗粮炒米粥做法小贴士】
| 这是一个人的份量，根据情况自行增加份量 |
【主料】玉米粒10g，玉米渣10g，黑豆10g，红豆10g，薏米10g，荞麦10g，大枣1个，桂圆3个，陈皮1片，炒米50g |
| 1.除了大枣、桂圆、炒米外，其它材料泡开，倒掉泡的水，加干净的水大火煮开，转小火煮半小时 |
| 2.煮好后，趁沸腾时，倒入炒米、洗净的大枣、去壳的桂圆，盖盖，关火，焖30分钟 |
| 3.30分钟后，盛出 |
