白灼苦瓜 李若昕• 03-30• 菜谱大全•阅读 246 将苦瓜切片,放入锅内用水反煮,加盐,主要是去苦味,(可以加多点)煮熟就好,不要烂,上锅。拿个颗蒜头拍碎,放锅内炸一下,出味就好,加酱油还有一点水,滚了之后之间浇到苦瓜上。【食材与调料】【主料】苦瓜适量,蒜头4—5颗 【辅料】酱油适量 【制作步骤】 1.苦瓜泡盐水后,加滚水煮,不要太熟 2.把蒜头炸一下,加酱油和水,煮开 3.浇上苦瓜,完成。【白灼苦瓜做法小贴士】 本文来自热心网友【李若昕】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 苦瓜 蒜头 赞 0 李若昕 加入收藏 (0) 生成海报 燕麦软欧包 上一篇 03-30 蛋炒饭 下一篇 03-30 相关推荐 菜谱大全 苦瓜焖排骨 夏天苦瓜是必不可少的时令菜,各种做法都好。广东话里的焖就是把食材放在一起煎炒香,然后少水煮熟,菜不像炖那样软绵,也不像半煎炸那样硬香,通常是荤素搭配,主料和配料味道相互融合。用来焖的排骨不能太大块,不好熟,跟蒸的排骨大小差不多。 石栩媚 2025-01-03 04:30:02 120 菜谱大全 清炒苦瓜 虽然已是秋季,我还是挺喜欢偶尔炒盘苦瓜来吃吃,不加蛋的清炒,爽爽脆脆的,也挺好吃的,苦瓜用盐抓一下洗,再焯一下泡冰水里,这样处理的好就一点都不苦哦。不过相信这么普通的蔬菜大家也都会的吧。 绿豆沙 2025-01-02 07:30:01 137 菜谱大全 凉拌苦瓜 有点上火了,来个凉拌苦瓜,下下火,晚上拍照效果不好,而且绿色的怎么拍出来有点黄啊。不过这道菜做法很简单呢,大家也可以试一试。 晏嘉佳 2024-12-31 23:15:01 161 菜谱大全 蜜汁苦瓜 苦瓜营养丰富,含维生素C极高.苦瓜是败火的,可以减肥.所以我和女儿都喜欢吃.今天做了个蜜汁苦瓜,在炎热的夏天可以去去火. 朱珠 2024-12-31 01:00:02 133