冰糖银耳炖木瓜,冰糖银耳炖木瓜的做法 - 阳康菜谱网冰糖银耳炖木瓜做法大全

木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。 4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果

【食材与调料】

【主料】银耳20g，木瓜200g

【辅料】冰糖适量

【制作步骤】

	1.木瓜去子，切块
	2.银耳备用
	3.泡水
	4.锅中放入木瓜，放入银耳再加入水，冰糖盖上盖上盖子炖2个钟即可
	5.现在炖的差不多了就关火。
	6.可以喝了

【冰糖银耳炖木瓜做法小贴士】

小贴士糖根据自己喜欢添加

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