拌生菜 田田• 02-27• 菜谱大全•阅读 298 吃过白灼生菜,蚝油生菜,今天尝试一下拌着吃。【食材与调料】【主料】生菜200g 【辅料】芝麻油适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,白醋适量,大蒜适量 【制作步骤】 1.生菜洗净 2.放沸水中焯一下 3.捞出 4.放生抽、白醋、盐、鸡精、芝麻油拌匀 5.放上蒜末,吃时拌匀即可 6.成品【拌生菜做法小贴士】小贴士也可不过沸水,直接生吃 本文来自热心网友【田田】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 生菜 凉菜 拌 保湿 赞 0 田田 加入收藏 (0) 生成海报 麻婆豆腐 上一篇 02-27 肉沫蒸蛋 下一篇 02-27 相关推荐 菜谱大全 番茄煮蛋 番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。煮时加入适量的糖,吃起来酸酸甜甜的很美味。 瓦特 2025-07-11 11:16:01 145 菜谱大全 青椒土豆丝 又到了一年新土豆的上市季节,喜欢吃土豆。看着菜场里带有泥土的土豆好新鲜,买回来煮着吃,一烧就烂,好好吃。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 黄家依 2025-07-02 17:16:02 122 菜谱大全 番茄马苏里拉奶酪土司 自己用面包机做的面包,700克至少,每次单吃面包片有些单调,这回面包切片,放上番茄和马苏里拉奶酪丝,做一道番茄马苏里拉奶酪土司。 v梦幻星光 2025-06-17 05:16:01 205 菜谱大全 桂花蜂蜜龟苓膏 桂花蜂蜜龟苓膏在炎炎的夏日,吃上一大碗,身心舒畅呀。” 小满 2025-06-05 05:16:02 171