白菜有百菜之王的美称,它营养丰富,据测定,每100克白菜含脂肪0.2克,蛋白质1.1克,碳水化合物2.1克,钙120毫克,磷37毫克,铁0.5毫克。还含有丰富的维生素A、维生素B1、B2和维生素C等。它含有的钙和维生素C甚至比苹果和梨还要高,大量的粗纤维更是许多蔬菜难以比拟。今天用白菜炒的香肠,清香可口,营养丰富的家常菜。 |
【食材与调料】
【主料】白菜400g,香肠100g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,葱适量,干辣椒适量,醋适量,酱油适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.香肠切片 | |
2.白菜切块 | |
3.葱、姜、辣椒切好 | |
4.坐锅,放油,爆香葱、姜、辣椒 | |
5.放入香肠,翻炒 | |
6.放入白菜,继续翻炒 | |
7.放盐,炒至入味 | |
8.放酱油、醋、鸡精,翻匀出锅 | |
9.装盘 |
【白菜炒香肠做法小贴士】
不喜欢吃辣的,可以不放辣椒。 |