白菜炒香肠

白菜有百菜之王的美称,它营养丰富,据测定,每100克白菜含脂肪0.2克,蛋白质1.1克,碳水化合物2.1克,钙120毫克,磷37毫克,铁0.5毫克。还含有丰富的维生素A、维生素B1、B2和维生素C等。它含有的钙和维生素C甚至比苹果和梨还要高,大量的粗纤维更是许多蔬菜难以比拟。今天用白菜炒的香肠,清香可口,营养丰富的家常菜。

【食材与调料】
【主料】白菜400g,香肠100g
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,葱适量,干辣椒适量,醋适量,酱油适量,鸡精适量

【制作步骤】
白菜炒香肠 1.香肠切片
白菜炒香肠 2.白菜切块
白菜炒香肠 3.葱、姜、辣椒切好
白菜炒香肠 4.坐锅,放油,爆香葱、姜、辣椒
白菜炒香肠 5.放入香肠,翻炒
白菜炒香肠 6.放入白菜,继续翻炒
白菜炒香肠 7.放盐,炒至入味
白菜炒香肠 8.放酱油、醋、鸡精,翻匀出锅
白菜炒香肠 9.装盘

【白菜炒香肠做法小贴士】
不喜欢吃辣的,可以不放辣椒。

本文来自热心网友【朱志平】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
朱志平 朱志平
加入收藏 (0)
上一篇 03-01
下一篇 03-01

相关推荐

  • 青椒土豆丝

    青椒土豆丝是一道非常开胃爽口的家常小菜,土豆和青椒的维生素C含量都很高,这道菜有减肥,润肠,养颜护肤,抑癌抗瘤,增加食欲、帮助消化等食疗功效。

    2025-06-22 14:16:01
    233
  • 柠香苦瓜

    这次用了蜂蜜和米醋两种本身就具有清肠消脂的食材,来搭配具有减肥降脂功效的苦瓜,打造一道酸甜适口的柠香苦瓜。因为柠檬皮屑、有机糙米醋、龙眼蜂蜜的加入,使本来苦得难以下咽的苦瓜,变得酸甜适口,更有柠檬香气和薄荷的加入,使整道菜清香怡人,让你觉得,吃苦,也并非是一件难事。

    2025-06-20 12:16:02
    269
  • 金针拌秋葵

    秋季气候不定,人们常被感冒等疾病困扰。金针菇中有一种可提高免疫力的蛋白质,秋季经常食用金针菇能提高人体免疫力。同时,金针菇还有降低人体胆固醇,防治心脑血管疾病的作用。今天做的是一道清爽美味的金针菇拌秋葵,味道非常鲜美,营养价值也是颇高,喜欢的赶紧试试吧!

    2025-06-19 14:16:01
    163
  • 千岛酱拌蛋白火腿粒

    下雨的双休日,宅在家里无所事事,正好儿子想吃色拉,打开冰箱看了看食材,就给他做了这一份千岛酱拌蛋白火腿粒。

    2025-06-06 19:16:02
    134

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信