大白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,有“百菜之王”的美誉。白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配,既可增加肉的美味,又能使肉类消化后的废弃物,在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。现在真是白菜大量上市之季,不妨多吃一点。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉100g,白菜400g |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,料酒适量,水淀粉适量,葱花适量 |
【制作步骤】
1.准备主料 | |
2.猪肉切丝,放入盐、料酒、水淀粉腌制10分钟。 | |
3.白菜洗净切丝。 | |
4.锅中热油,放入肉丝翻炒。 | |
5.放入白菜翻炒,加盖煮至白菜软烂。 | |
6.加入盐调味。 | |
7.加入味精拌均匀。 | |
8.出锅后撒上葱花即可。 |
【白菜炒肉丝做法小贴士】
白菜梗尽量切细一点以便成熟一致。 |