| 猪油含有的营养：脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A、硫胺素、核黄素、维生素E。 以下为吃猪油的好处： 1、孕妇吃猪油，特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时，可以获得用其他调料难以达到的美味。可以增加孕妇食欲，补充充足的营养，并对孕期便秘有防治作用。 2、猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量，对减肥者具有饱腹感，并可改善肌肤的干燥、干裂等症。 3、合理的素食能够达到营养平衡，从而预防这些问题的发生，吃猪油应适量可有补虚、润燥的功效，一定不能多吃。 |
【食材与调料】
【主料】肥猪肉500g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.将肥猪肉洗净，切成厚簿适中的条。 |
 | 2.然后直接入锅小火煎。 |
 | 3.翻动锅子，然后会出点油了，全程用小火。 |
 | 4.用铲子翻动猪肉，以防糊锅，这时会有很多油出来了。 |
 | 5.天气冷，待凉后就成冻状了，非常香哦！ |
【自制猪油膏做法小贴士】
| 小贴士放冰箱冷藏保存。 |
