蒸紫薯 张莉• 10-28• 菜谱大全•阅读 200 紫薯富含大量的花青素,对我们的健康很有益处。前两天,去超市,看到大大的紫薯,老公赶快挑了两块很大个的,足足有四斤呢。老公喜欢吃紫薯,我也一样。在这万紫千红才是春的春天,吃一块紫薯吧。瞧瞧这诱人的颜色,真是好生喜欢呀。【食材与调料】【主料】紫薯1000g 【制作步骤】 1.紫薯一块。 2.切成小块。 3.冷水上锅,大火烧开转成中小火,蒸20分钟。 4.焐一小会就可以开锅了。【蒸紫薯做法小贴士】麦香之狐小贴士:紫薯可以切开成小块,这样既省时有省火。 本文来自热心网友【张莉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 家常菜 平和质 咸香 蒸 蒸锅 赞 200 张莉 加入收藏 (1660) 生成海报 红糖米发糕 上一篇 10-28 自制甜辣酱 下一篇 10-28 相关推荐 菜谱大全 烤红薯丸 烤红薯丸,吃起来也好吃,和油炸红薯丸相比,少了许多油腻。 王育璇 2025-01-01 02:00:01 287 菜谱大全 海鲜全蛋面 今儿上的菜绝对是可以讨个好彩头,年年鱿鱼,呵呵,不过有海鲜、有菜、有主食,是道家宴压轴大餐,做着不难关键是拿得出手,还是很惊艳滴。料足实在味美,咱的家宴压轴您说是不是可以有这个?我较着这特容易上手,推荐不常做饭的儿女给父母做一道,家里不常做饭的男男女女们给对方做一道,总之有些感谢一下一年的支持,鼓励,有些亲情还是需要说出来的! 罗滔 2024-12-29 23:00:02 253 菜谱大全 油炒花生 香香的花生配碗清粥,不错的选择,自己炸点花生米简单轻松,也很卫生。 李晓芬 2024-12-28 16:00:01 171 菜谱大全 蚝油白菜胡萝卜丝 美国纽约激素研究所的科学发现,中日妇女的乳腺癌发病率比西方妇女低得多,是由于食白菜多的缘故。调查表明,每10万妇女中,每年乳腺癌的发病人数为:中国6人,日本21人,北欧84人,美国91人。科学家发现,白菜中有一种化合物,它能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,这种化合物叫吲哚----3----甲醇,约占干白菜重量的1%。妇女每天吃450克的白菜就能吸收500毫克的这种化合物,从而使体内一种子重要的酶数量增加,这种酶能帮助分解雌激素。 爱你没商量 2024-12-28 08:00:02 270