| 一个人在家总是懒得做饭，好在前几天做了好多手抓饼冻在冰箱，做个懒人快手手抓饼，不但美味，而且营养丰富！ |
【食材与调料】
【主料】手抓饼1个，鸡蛋1个，西红柿1个，黄瓜1根 |
| 【辅料】生菜适量，甜面酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好蔬菜材料，西红柿黄瓜切片 |
 | 2.手抓饼放油煎熟至两面金黄，手抓饼做法http://www.haodou.com/recipe/884371 |
 | 3.鸡蛋煎两面金黄 |
 | 4.手抓饼上涂抹匀甜面酱 |
 | 5.放上鸡蛋 |
 | 6.西红柿，黄瓜片，生菜依次放入 |
 | 7.最后把饼折叠过来就好了 |
【中式手抓饼做法小贴士】
| 小贴士无 |
