| 把鸡胸肉、胡萝卜、葱、姜、蒜等切成末。加入鸡蛋清、淀粉及盐等调味锅铺上白菜叶，把揉好的鸡肉丸子放入锅中 |
【食材与调料】
【主料】鸡肉500g，胡萝卜一根，鸡蛋清一个，淀粉少量 |
| 【辅料】葱，姜，蒜 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜切末 |
 | 2.肉切碎 |
 | 3.肉末 |
 | 4.葱末 |
 | 5.材料切碎备用 |
 | 6.加入鸡蛋清 淀粉 盐 鸡精拌匀 |
 | 7.白菜铺好 |
 | 8.入锅蒸 |
 | 9.半小时出锅 |
【蒸鸡肉丸子做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒸鸡肉丸子做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
用三元钱打造一份华丽丽的营养炒饭
肉贵,蔬菜也不便宜! 可是青少年儿童处于生长发育的旺盛时期!营养必需跟得上!有时候不一定要大鱼大肉才叫营养!营养需要讲究搭配的平衡!食物之间尽量多的搭配,可以最大限度地发挥彼此间的蛋白质互补作用! 同时,颜色丰富的深色食物,营养价值较高!应多让孩子们食用!
