| 皂角米，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。女性朋友们多吃绝对是好处多多哦蔬香世家夏日清爽菜谱——【薰衣草皂角米紫薯西米露】母亲节利用手边的食材花点心思用最健康的蔬果来犒劳妈妈香甜的一杯西米露，美在心头和脸庞哦皂角米，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。妈妈们多吃绝对是好处多多哦皂角米+紫薯+西米+冰糖+薰衣草=散发着薰衣草迷人香气的美丽甜品这个母亲节，有她就对了妈妈有了它，青春常驻哦 |
【食材与调料】
【主料】皂角米20g，紫薯1个，西米35g |
| 【辅料】冰糖适量，清水适量，薰衣草适量 |
【制作步骤】
 | 1.浸泡皂角米过夜 |
 | 2.紫薯去皮切丁 |
 | 3.锅里坐水，水开后倒入西米，中火煮8分钟左右 |
 | 4.等到西米只剩下一点白芯的时候闭火，盖盖焖一会。 |
 | 5.等西米变成透明就捞起过凉水备用。 |
 | 6.锅里重新煮沸开水 |
 | 7.水开后，放入紫薯 |
 | 8.加入皂角米 |
 | 9.中火炖煮20分钟 |
 | 10.加入冰糖搅拌均匀 |
 | 11.放凉后，盛出备用 |
 | 12.依次放好食材到容器中，西米打底 撒上薰衣草 冷藏一下更美味哦 |
【皂角米紫薯西米露做法小贴士】
| 小贴士1.皂角米最好浸泡过夜 2.紫薯的颜色很美，没有的话南瓜也可 3.最后撒上薰衣草，味道很棒 4.盖盖焖煮西米，可以慢慢将白芯去掉 |
