| 今天发布的是经典的传奇名菜“穿过我的黑发 你的手”，那是什么东西了？说穿了就是猪脚炖海带丝，这么文艺的名字不止你醉我也是醉了。不过确实是很不错，汤不油腻且鲜甜 肉质不柴不腻非常好吃。这个菜除了好吃外，还非常的有益。让你不用一直吃碘盐补充碘元素，天然的海中珍蔬“海带”能满足你需要的多种营养。海带还有抗辐射的功效这是一个非常好的效用，特别适合我们键盘侠。长时间一直在电脑前吸收的辐射多了，眼睛酸涩了那应该经常买点吃吃。制作方便简单你可试试 |
【食材与调料】
【主料】猪脚100g |
| 【辅料】香叶1片，桂枝2根，当归1小片，枸杞8个，老姜4片，味精少许，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.猪脚洗干净穿烫一会再洗洗并剁小 |
 | 2.海带购买的时候手搓一下，颜色靓丽不脱皮为新鲜的。反之就不要买了，清洗干净后使用 |
 | 3.锅下水加热放入香料煮开 |
 | 4.再倒入猪脚炖煮至熟烂 |
 | 5.到时候再倒入海带丝并做下调味，炖煮个10分钟即可 |
 | 6.营养美味 |
 | 7.肉美汤鲜 |
 | 8.营养丰富 |
 | 9.试试 |
【猪脚炖海带丝做法小贴士】
| 小贴士猪脚做之前最好穿烫了再洗洗 |
