| 美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道，简单营养，好吃美味 |
【食材与调料】
【主料】紫甘蓝8个 |
| 【辅料】千岛酱适量，黑胡椒适量，盐3g，油5g |
【制作步骤】
 | 1.准备原材料 |
 | 2.紫甘蓝切丝，放入开水里，放入油 |
 | 3.放入盐 |
 | 4.烫好后取出 |
 | 5.生菜洗净放入盘子里 |
 | 6.紫甘蓝和黄瓜片上撒些胡椒粉 |
 | 7.拌均匀后放在生菜上 |
 | 8.放上洗净的西红柿 |
 | 9.鸡蛋切块放入盘子里，挤上千岛酱 |
 | 10.一盘减肥瘦身的美容餐就可以开吃了 |
【紫甘蓝沙拉做法小贴士】
| 小贴士紫甘蓝焯水时放些盐 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【紫甘蓝沙拉做法小贴士】
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