特殊的日子要给自己特殊的呵护,某广告不是说:“女人悦当悦快乐!”吗^_^下面上一道成本不到两块钱的排毒补血菜,这菜我加了点泡椒,如果是“好朋友”来的时期千万不能加辣椒啊,最好酸,辣,生,冷的食物都不要吃,否则会引起或者加重痛经现象。鸭血几毛钱,芹菜一块钱,^_^成本不到两块钱,补血又排毒^_^ |
【食材与调料】
【主料】鸭血两份,芹菜一棵 |
【辅料】泡椒,姜,大葱,胡椒粉,生抽,油,盐,桂林三花酒 |
【制作步骤】
1.鸭血切条,芹菜去叶子切条 | |
![]() | 2.锅里放水放姜葱酒烧开,把鸭血放进去等水再烧开后转小火(大火会煮老的)把鸭血煮熟(切开开里面没有血水出来就是熟了),用笊篱捞起来放盘子里 |
![]() | 3.锅里放油,油有点冒烟的时候放进香芹翻炒至熟,放到盘子里 |
![]() | 4.锅里放油,六成热(有明显热气冒上来,但还没冒烟)放姜末,泡椒,葱末爆香,放进鸭血条翻炒,动作要轻。再放进胡椒粉和生抽,放进芹菜,放盐翻炒均匀即可 |
【鸭血炒香芹做法小贴士】
小贴士芹菜含铁量较高,养血补虚 ,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。注意事项:芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。 鸭血性寒,具有补血之功效。 |