| 补充胶原蛋白！ |
【食材与调料】
【主料】鱼胶30g |
| 【辅料】百合！莲子40g |
【制作步骤】
 | 1.1：把鱼胶切小！ |
 | 2.提前2小时泡百合！莲子不用泡水 |
 | 3.把食材放隔水锅里！加热开水！慢炖4.5小时！早上起床加冰糖再炖半小时 |
 | 4.成品图 |
【鱼胶百合莲子汤做法小贴士】
| 小贴士一锅炖哈哈！炖久一点比较好喝 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【鱼胶百合莲子汤做法小贴士】
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【食材与调料】
【制作步骤】
【鱼胶百合莲子汤做法小贴士】
