| 秋日，燥意还在。轻食多餐。银耳，美颜。雪梨，润肺。红枣，补血。 |
【食材与调料】
【主料】银耳10块 |
【制作步骤】
 | 1.准备：1.银耳，清水泡15分钟后，入锅煮20分钟。 | 2.2.放入红枣，煮5分钟。 | 3.2.放入红枣，煮5分钟。3.放入雪梨，小火20分钟。 |
【银耳雪梨红枣汤做法小贴士】
| 小贴士雪梨不必提前切好，以防氧化 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【银耳雪梨红枣汤做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
鲫鱼头豆腐汤
1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；2、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；3、鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。[4]4、豆腐营养丰富
