| 这个十分适合做为早餐来吃，因为不仅做起来省时间，而且营养也是很够的，方便快捷，何乐而不为呢。 |
【食材与调料】
【主料】卷饼2张，洋葱半个，鱼罐头半盒 |
| 【辅料】黑胡椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.打开鱼罐头的盖子，倒出多余的油。 |
 | 2.把倒出的油加入锅中，下入切好的洋葱丝。炒至发软，均匀撒上黑胡椒，盛出备用。 |
 | 3.锅烧热，下入卷饼，先煎一面，大约30秒。 |
 | 4.翻过来，煎另一面，30秒。 |
 | 5.把两张饼都煎好。 |
 | 6.取一张饼，放上炒好的洋葱和鱼罐头。 |
 | 7.卷起来，像这样，把两张饼都做好。 |
 | 8.搭配其他食物一起做为早餐。 |
【洋葱鱼罐头卷饼做法小贴士】
| 小贴士炒洋葱时也可以加上其他蔬菜。 |
