| 人体需要多种维生素C，在没有橙子的时节，不防多喝橙汁，也可以补充缺失的维生素。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。 |
【食材与调料】
| 【主料】橙子320g |
| 【辅料】凉开水适量 |
【制作步骤】
 | 1. 橙子二个 |
 | 2.将橙子洗净，去皮 |
 | 3.果肉切碎 |
 | 4.放入果肉 |
 | 5.加入适量的冷开水。 |
 | 6.通电，搅拌成汁，即可断电。 |
 | 7.盛入杯子中享用啦 |
【鲜榨橙汁做法小贴士】
| 如果用漂亮的杯子装橙汁，会更漂亮哦！橙子忌与槟榔同食。 |
