西兰花 琪琪妈• 04-02• 菜谱大全•阅读 293 西兰花防癌抗癌,多多吃呀!【食材与调料】【主料】西兰花450g 【辅料】油适量,盐适量,葱适量,蒜适量 【制作步骤】 1.水烧开,倒入切好的西兰花 2.开锅焯的变绿 3.捞出 控水 4.锅里放油 5.葱蒜呛香 6.倒入西兰花 7.加入适量食盐 8.翻炒均匀熟了即可 9.盛盘【西兰花做法小贴士】小贴士由于用开水焯过,所以炒的时间要段些 本文来自热心网友【琪琪妈】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 西兰花 家常菜 炒锅 晚餐 防癌 赞 0 琪琪妈 加入收藏 (0) 生成海报 清炖羊蝎子 上一篇 04-02 姜爆鸭翅 下一篇 04-02 相关推荐 菜谱大全 葱爆肉 大葱炒肉很香,有名的一道东北菜 枯井 2025-07-06 05:16:02 126 菜谱大全 香煎土豆 这道妈妈菜有很久都没有做了,因为现在都喜欢炸制快捷方便,但是炸制出来的无论是块或是条或是片都没有当年妈妈煎出来的味道,这次征集妈妈菜谱的时候特别想吃这道妈妈菜,表层不焦,里边软嫩,滑滑的面面的香香的太好吃了。想想妈妈的一生中怎么会留给我那么多的美味,且都是既简单又原汁原味,既环保又绿色。 想飞的鱼 2025-07-05 11:16:01 92 菜谱大全 金沙杭椒 咸鸭蛋和杭椒也是非常搭配的,有金沙的咸香,配上杭椒的清爽,不用多加调味,就很好吃. 忻晴 2025-07-04 20:16:01 163 菜谱大全 尖椒兔丁 四川人爱吃辣,闻名美食界,呵呵。什么菜都会放辣椒,尤其是做肉食的时候,更加是离不开辣椒做伴侣。兔子蛋白质含量高,营养丰富,适宜各种年龄的人群,今天我就做一道尖椒兔丁。辣得真爽,用辣椒炒不仅可以盖去腥味,也会让兔子更好吃。 李勇华 2025-07-04 03:16:01 115