西红柿牛肉丁,西红柿牛肉丁的做法 - 阳康菜谱网西红柿牛肉丁做法大全

一道简单家常菜

【食材与调料】

【主料】牛肉250g，西红柿2个，新鲜青芦笋11支

【辅料】番茄酱适量，生抽适量，姜葱蒜头适量

【制作步骤】

	1.腌制牛肉番茄酱生抽
2.牛肉西红柿切小丁
3.姜葱大蒜下油爆香
4.下西红柿丁炒至软
5.下牛肉丁炒至熟

【西红柿牛肉丁做法小贴士】

小贴士牛肉提前一天用番茄酱和生抽腌制牛肉，西红柿切小丁姜葱蒜蓉下油爆香下西红柿丁炒至软下牛肉丁炒至熟即可

本文来自热心网友【清夏湿雨红船】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

西红柿豆腐紫菜汤

这周乐在厨房的互动食材是西红柿，西红柿又名番茄。据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。番茄中含还有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。番茄还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。