| 西红柿富含茄红素，是新一代防癌抗癌的健康食品，今天做的是西红柿菠菜汤，菠菜也是当季的时令蔬菜，对肝脏排毒有一定的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】西红柿200g，菠菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.西红柿和菠菜 |
 | 2.菠菜去根，去黄叶 |
 | 3.起油锅，番茄炒一下 |
 | 4.番茄放水烧汤 |
 | 5.放入菠菜 |
 | 6.煮煮，放点盐 |
 | 7.西红柿菠菜汤做好了 |
【西红柿菠菜汤做法小贴士】
| 番茄是脂溶性的，一定要油锅里面先炒一下 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【西红柿菠菜汤做法小贴士】
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