香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石膏较多,质地较南豆腐老,水分含量在85-88%。我这次用的是南豆腐,因为是炖菜,北豆腐一般做凉拌的或者汤羹类比较美味。 |
【食材与调料】
【主料】豆腐1块,香菇6朵,五花肉20g |
【辅料】油适量,盐适量,葱半颗,五香粉适量,酱油适量 |
【制作步骤】
1.准备豆腐,香菇,五花肉 | |
2.豆腐切片,香菇洗干净掰成块,五花肉切片,切点葱花 | |
3.油锅先下五花肉片和葱花煸炒,把五花肉的油炒出来 | |
4.加入香菇煸炒一会,加入少许盐,酱油,老抽,五香粉 | |
5.倒入水盖上盖子煮开 | |
6.水开后加入豆腐,炖一会 | |
7.准备一碗水淀粉,浇进去收汁即可 | |
8.加淀粉做出来的更入味儿更嫩 |
【香菇豆腐做法小贴士】
小贴士香菇掰成大块,一定要用香菇,不要用其它的蘑菇,香菇味道重 |