豌豆肉丁杏鲍菇

杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工,深得人们的喜爱。

【食材与调料】

【主料】杏鲍菇1个,豌豆70g,胡萝卜50g,肉丁120g
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,胡椒粉适量,小米辣适量,葱花适量,鸡精适量

【制作步骤】
豌豆肉丁杏鲍菇 1.豌豆去壳,洗净;豌豆最好现吃现剥,营养不易流失;
豌豆肉丁杏鲍菇 2.杏鲍菇洗净后,切丁;
豌豆肉丁杏鲍菇 3.胡萝卜去皮,切丁;
豌豆肉丁杏鲍菇 4.猪肉洗净,切丁,调入盐、香油拌匀备用;
豌豆肉丁杏鲍菇 5.小米辣洗净,切圈;
豌豆肉丁杏鲍菇 6.锅置火上,烧热后,倒入适量油,煸香葱花后,滤掉葱花;
豌豆肉丁杏鲍菇 7.将肉丁放进锅里翻炒;

豌豆肉丁杏鲍菇 8.肉丁颜色发白时,调入适量生抽;
豌豆肉丁杏鲍菇 9.放入豌豆、胡萝卜丁翻炒均匀;
豌豆肉丁杏鲍菇 10.调入适量盐;
豌豆肉丁杏鲍菇 11.调入适量胡椒粉,翻炒均匀;
豌豆肉丁杏鲍菇 12.将杏鲍菇丁放进锅里翻炒;
豌豆肉丁杏鲍菇 13.放入小米辣;
豌豆肉丁杏鲍菇 14.调入鸡精;
豌豆肉丁杏鲍菇 15.翻炒均匀后,关火;
豌豆肉丁杏鲍菇 16.装盘,上桌。

【豌豆肉丁杏鲍菇做法小贴士】
小贴士1、蔬菜可以换成自己喜欢的。

本文来自热心网友【浮云】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
浮云 浮云
加入收藏 (0)
上一篇 12-26
下一篇 12-27

相关推荐

  • 素炒三丁

    这道菜无论从色泽还是味道都非常棒,主要的是健康,很多朋友看了都以为是鸡丁呢,其实是杏鲍菇,不过味道与鸡丁比毫不逊色。

    2025-08-04 04:16:01
    275
  • 杏鲍菇炒胡萝卜、娃娃

    今天晚上给儿子炒的,结果孩子他爸也很爱吃[汗]杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值:每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。 胡萝卜被人们视为菜中上品,是因为它含有丰富的营养。据测定,每100克中含蛋白质0.9克,脂肪0

    2025-07-30 03:16:01
    265
  • 鸭架汤

    全聚德烤鸭一个,把鸭肉片下来,用剩下的鸭架放入莲子、红枣、杏鲍菇、胡萝卜做成的汤。咸鲜口味。

    2025-07-26 07:16:02
    199
  • 杏鲍菇炒鸡蛋

    杏鲍菇炒鸡蛋,第一次尝试,效果极佳,杏鲍菇富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力。

    2025-07-25 01:16:02
    254

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信