糖霜花生,糖霜花生的做法 - 阳康菜谱网糖霜花生做法大全

花生被称做长寿果，经常吃花生对身体有好处哦。花生也是百变君，可以做鱼皮花生，咸炒花生米，又可以做煮花生吃，种种都很美味。今天做糖霜花生吧。

【食材与调料】

【主料】花生100g

【辅料】白糖50g，油适量

【制作步骤】

	1.凉锅凉油下花生，全程小火翻炒花生，待闻到花生香味和响声后，即熟。
	2.熟花生盛出装碗。
	3.向锅中倒入一点水。
	4.倒入白糖，翻炒。
	5.熬至开始密集出泡泡时，倒入熟花生米翻炒。
	6.出锅。

【糖霜花生做法小贴士】

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杏仁花生银耳羹

杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的排毒食品。杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。银耳是很好的滋补品，杏仁银耳羹滋润养颜润燥，常炖来喝点，对身体很有益处。