| 这糙米是老公单位过节的时候给发的，放很长时间，总也想不起来吃，就夏天的时候用来熬绿豆汤喝，最近看糙米原来是很好的粗粮呢，也挺适合宝宝实用的，就用筒骨和糙米熬粥给宝宝喝，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】糙米40g，大米40g，筒骨1小块 |
| 【辅料】胡萝卜适量，盐适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.糙米提前淘洗浸泡两小时 |
 | 2.大米提前淘洗浸泡两小时 |
 | 3.胡萝卜去皮洗净，筒骨我选择的是关节的那块 |
 | 4.胡萝卜切滚刀块 |
 | 5.筒骨和生姜放入水中，烧开，煮两三分钟 |
 | 6.捞出来再次清洗 |
 | 7.胡萝卜糙米大米筒骨一块放进高压锅内 |
 | 8.放入清水，盖上盖子，选择煮粥功能 |
 | 9.可加入适量盐调味食用 |
【筒骨糙米粥做法小贴士】
| 时间充裕的话，放砂锅里熬更好 |
