| 这个菜谱，是春天做的，忙的忘记发了，今天有空整理了一下，赶快发了吧.老公的朋友从新疆回来，送了一包锁阳给老公的。从来没有见过锁阳，去网络上查了一下，原来这个锁阳却是好东西。做锁阳粥很简单，不简单的是这个锁阳很难得.锁阳，又名不老药，锁阳多年生肉质寄生草本。一种寄生植物，野生于沙漠戈壁，零下20℃生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。有补肾润肠、治阳痿，尿血等功效. |
【食材与调料】
【主料】大米100g，锁阳15g |
| 【辅料】枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.锁阳用清水浸泡2个钟头 |
 | 3.大米淘净，浸泡30分钟 |
 | 4.取小汤锅，加适量清水，放入锁阳，用小火炖30分钟.待用 |
 | 5.取汤锅，加适量清水，放入大米 |
 | 6.大火煮开，小火40分钟 |
 | 7.放入锁阳汤汁 |
 | 8.加入枸杞 |
 | 9.煮10分钟即可 |
【锁阳粥做法小贴士】
| 小贴士1.如果把锁阳切片更好。 2.锁阳可以与大米一起炖粥，吃时去掉. 3.常食锁阳粥，可补精强性，润燥滑肠，是中老年人餐桌上理想的粥疗良方。 4.《本草从新》言"泄泻及阳易举而精不固者忌之"；阴虚火旺、实热便秘者不宜选用。 |
