| 莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能，具有促进利尿、降低血压、还可以预防心律紊乱的作用。。。。。。 |
【食材与调料】
【主料】莴笋1根 |
| 【辅料】芝麻油适量，盐适量，味精适量，花椒油适量，辣椒油适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：莴笋（已去皮清洗） |
 | 2.将莴笋放在案板上切成滚刀块。 |
 | 3.接着，将切好的莴笋放入大碗中。 |
 | 4.然后，加适量的盐。 |
 | 5.加适量的味精。 |
 | 6.加适量的芝麻油。 |
 | 7.加适量的花椒油。 |
 | 8.加适量的辣椒油。 |
 | 9.调味拌匀，即成。 |
【三油莴笋做法小贴士】
| 小贴士家常菜，随意做。 |
