四色菜,四色菜的做法 - 阳康菜谱网四色菜做法大全

各种大杂烩，家里有什么就一起做了，清淡宝宝爱吃

【食材与调料】

【主料】玉米1根，胡萝卜0.5根，黄瓜0.5根，猪肉0.5块

【辅料】蒜1块，油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.全部切丁就对了
	2.还是切丁
	3.先炒肉，胡萝卜，用水焖一下，胡萝卜难熟
	4.再放玉米，黄瓜炒四分钟，放盐，我炒菜不喜欢放味精，鸡精等其他东西

【四色菜做法小贴士】

小贴士很简单

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西兰花烩胡萝卜

胡萝卜营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜素可以帮助提高人体的免疫功能。因此，建议准妈妈不要偏食，多吃一些胡萝卜，保证自己和胎儿都健康。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面。西兰花维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能，女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。西兰花可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。