圣女果炒包菜

别看包菜不起眼,可是我还比较喜欢吃它的清甜味的爽脆的口感,适合大鱼大肉之后的打食。其实有些蔬菜也蛮好吃的,只是不能单独炒,要搭配一些配菜才会好吃。

【食材与调料】

【主料】包菜8g
【辅料】油适量,盐适量,花椒适量,蚝油适量

【制作步骤】
圣女果炒包菜 1.锅里倒入油,放入花椒炸香。
圣女果炒包菜 2.放入包菜翻炒。
圣女果炒包菜 3.加入木耳丝。
圣女果炒包菜 4.加入切瓣的圣女果。
圣女果炒包菜 5.最后加入盐和蚝油。
圣女果炒包菜 6.盛盘。

【圣女果炒包菜做法小贴士】
小贴士盐不要早放,早放了包菜会出水,所以最后放。

本文来自热心网友【李清】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
李清 李清
加入收藏 (0)
上一篇 03-24
下一篇 03-24

相关推荐

  • 洋葱炒肉丝

    洋葱,为百合科草本植物,又名葱头、圆葱,是一种很普通的廉价家常菜。国人常惧怕其特有的辛辣香气,而在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值不低。 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。 洋葱中含有一定的钙质。近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。 它是蔬菜中惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加

    2025-07-22 22:16:01
    118
  • 樱桃番茄炒菜花

    菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高,每100克中含维生素Cp85-100毫克,比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。古代西方人发现,常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解

    2025-07-22 18:16:02
    215
  • 小炒杏鲍菇

    爷爷很注重养生,平时很少吃肉。杏鲍菇做出来的口感,很嫩肉一样,他还蛮喜欢。推荐给养生的老人们。

    2025-07-22 16:16:01
    203
  • 咖喱土豆鸡块

    土豆鸡块是我们经常吃的家常菜,经典的搭配基础上再放入咖喱酱,那个味道就是完全不同的一种享受。

    2025-07-22 12:16:01
    198

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信