无油低糖更健康!不长肉,不怕血糖高哦!可惜忘盖锡纸,又过头了! |
【食材与调料】
【主料】低筋面粉40g,鸡蛋3个,木糖醇35g,玉米淀粉20g,酸奶100ml |
【辅料】柠檬汁适量,盐1g |
【制作步骤】
1.集合了! | |
2.蛋白蛋黄分离。 | |
3.酸奶里逐个加入蛋黄拌匀,加入一个蛋黄打匀,再加下一个蛋黄。 | |
4.加入面粉粉类拌匀。 | |
5.在蛋白里挤入几滴柠檬汁,用电动打蛋器打出鱼眼泡泡后,分3次加入剩余的糖木糖醇打发。 | |
6.打发好的蛋白。 | |
7.先取2分子一的蛋白加入面糊里翻拌均匀,然后再加入剩下的蛋白翻拌均匀。 | |
8.倒入模具,震出大气泡。 | |
9.放入预热好烤箱中下层,上下火,170度烤10分钟,转150度烤50分钟。PS:模具下面放碗水。 | |
10.出炉啦!中间忘盖锡纸啦,颜色不好看了! 烤好后不需要倒扣,放凉就可以脱模。 |
【酸奶蛋糕做法小贴士】
小贴士蛋白一定要无水无油! 没有柠檬汁可以用白醋! 拌面糊时一定要翻拌或切拌,切记一定不能打圈圈! 模具下面一定要放碗水! 烤好后不需要倒扣,放凉就可以脱模。 |