| 黑米有补血的功效，而糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 |
【食材与调料】
【主料】黑米50g，糯米40g，大米40g |
| 【辅料】水适量，红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备三种米， |
 | 2.放进压力锅内，淘洗干净， |
 | 3.加适量清水， |
 | 4.放进压力锅内，按下煮粥键， |
 | 5.煮好拿出来， |
 | 6.趁热下红糖，融化好了就可以吃了~ |
【三米粥做法小贴士】
| 小贴士很不错的早餐，也可以当下午点心的！ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【三米粥做法小贴士】
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