石榴水,石榴水的做法 - 阳康菜谱网石榴水做法大全

这个季节的石榴特别多，所以一定要尝尝。

【食材与调料】

【主料】石榴1个

【辅料】水200ml，糖2g

【制作步骤】

	1.准备一个石榴。
	2.切开。
	3.剥皮。
	4.把石榴籽洗干净。
	5.加纯净水。
	6.浸泡。
	7.加两勺番茄汁。
	8.搅拌均匀。
	9.做好以后就可以吃了。

【石榴水做法小贴士】

小贴士这款石榴水可以吃也可以喝，又酸也有甜，很解渴。

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凉拌石榴

超市有新鲜运来的石榴，一块钱一个，于是买回来了五个，以前喜欢用来榨汁，这次换个方法和其他蔬菜一起凉拌吃，即开胃又营养。干燥的冬天，从冰箱里取出来吃冰凉冰凉的，非常舒服。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，而且有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。