蔬菜色拉 罗健• 03-21• 菜谱大全•阅读 301 生菜收掰段,紫甘蓝切丝,黄瓜切片,小番茄对切【食材与调料】【主料】生菜一颗,紫甘蓝100g,黄瓜1/4根,小番茄几颗 【辅料】千岛酱70g 【制作步骤】 1.蔬菜要先洗净,生菜最好选取里面的芯,外面的可以炒着次。 2.番茄最好横着切,这样汁水可以流出来,味道更好。 3.浇上千岛酱拌匀【蔬菜色拉做法小贴士】小贴士千岛酱根据自己的口感放。 本文来自热心网友【罗健】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 生菜 紫甘蓝 黄瓜 小番茄 赞 0 罗健 加入收藏 (0) 生成海报 香煎肉包 上一篇 03-21 芝麻馒头 下一篇 03-21 相关推荐 菜谱大全 春天的沙拉 春暖花开,幸福与心情有关。好久没过来发菜谱了,冬天过去,春天的脚步近了。早晨起床拉开窗帘微暖的阳光照在身上,推开窗微微的春风吹到心里都暖暖的。这样的日子不出去走走太浪费了。备好沙拉和汤种面包+煎鸡蛋+烟肉,躺在嫩绿的草坪上,享受着春天的阳光。此时,闻到幸福的味道。1.新鲜的蔬菜各种(紫甘蓝,玉米粒,西红柿,小黄瓜,生菜,胡萝卜等等)洗干净滤干净水2.瓜果类切成小方块3.蔬菜类用手揪成小块,紫甘蓝类切成丝4.不容易熟的比如紫甘蓝,胡萝卜丁等用热水焯一下5. 体积小的撒一点点盐腌一下入味,大概半个小时6. 把 杨聪 2025-08-01 11:16:02 223 菜谱大全 北极虾三明治 这真是至尊无敌的营养早餐了,蔓越莓面包搭配丰富的蔬菜和水果,还有北极虾和坚果,这么丰盛的早餐,吃饱了后正能量满满! 飞羽樱子 2025-07-18 00:16:02 196 菜谱大全 紫甘蓝肉丝 紫甘蓝营养价值高口感好,配上肉丝营养更加全面均衡! 托米 2025-01-01 08:15:01 719 菜谱大全 3月不减肥,月月徒伤 每逢佳节胖三斤。胖了三斤又三斤。这春节小长假刚结束,马上又要开始正月十五闹元宵了。大鱼大肉一波一波的吃了又吃。特别需要来点清肠减肥的蔬菜,刮刮油,去去火。三月不减肥,月月徒伤悲哇!海吃海喝了10几天,再不减肥,春天来了,就来不及啦~抓上冰箱里的各种蔬菜,少油少盐的吃起来吧~低脂少油,多吃蔬菜,适量的肉类鱼类和主食才是健康减肥的王道!享瘦春天的阳光,从清炒时蔬开始吧~这次蓝蓝家的冰箱里,除了一年四季都有的胡萝卜和芦笋,还加了莲藕和木耳。莲藕最后的疯狂啦,再不吃就秋天见了。特别喜欢各种蔬菜清清爽爽的味道。把他 悠悠 2024-12-28 14:00:01 439