由于自己最近减肥,所以自创了这份营养全面又低脂的炒饭,虽然调味料就用了油跟盐,但味道还是棒棒哒哦!*^_^* |
【食材与调料】
【主料】米饭50克,玉米适量,胡萝卜适量,黄瓜适量,鸡蛋1个,小油菜适量 |
【辅料】盐少许,油少许 |
【制作步骤】
1.1.把黄瓜、胡萝卜、小油菜分别切粒掉水备用。 | 2.2.鸡蛋瞌如碗中加少许盐用筷子打匀备用。 | 3.3.炒锅烧热放少许油,先后鸡蛋、蔬菜粒米饭下锅翻炒均匀,加盐调味即可出锅! |
【蔬菜炒饭做法小贴士】
小贴士0技巧! |
由于自己最近减肥,所以自创了这份营养全面又低脂的炒饭,虽然调味料就用了油跟盐,但味道还是棒棒哒哦!*^_^* |
【主料】米饭50克,玉米适量,胡萝卜适量,黄瓜适量,鸡蛋1个,小油菜适量 |
【辅料】盐少许,油少许 |
1.1.把黄瓜、胡萝卜、小油菜分别切粒掉水备用。 | 2.2.鸡蛋瞌如碗中加少许盐用筷子打匀备用。 | 3.3.炒锅烧热放少许油,先后鸡蛋、蔬菜粒米饭下锅翻炒均匀,加盐调味即可出锅! |
小贴士0技巧! |