| 现在全球的环境污染问题越来越严重，所以我们可以经常食用一些黑木耳排出体内的垃圾。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。 |
【食材与调料】
【主料】包白菜200g，水发木耳150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，洋葱50g，鸡精少许 |
【制作步骤】
 | 1.包白菜放水里清洗干净后用手撕成小块备用。 |
 | 2.泡发的黑木耳择去根蒂后洗净泥沙备用。 |
 | 3.洋葱切小块备用。 |
 | 4.炒锅倒油烧热，下洋葱块煸炒出香味。 |
 | 5.下木耳翻炒几下。 |
 | 6.放入包菜大火翻炒断生。 |
 | 7.放入适量的盐和少许的鸡精调味后即可关火装盘。 |
 | 8.成品图 |
【素炒包菜木耳做法小贴士】
| 小贴士很简单，没有什么小技巧。 |
